Dagens mat
Frukost: Stekt bacon, två kokta ägg och lite majonäs, en kopp te med vispgrädde
Kaffe med vispgrädde
Lunch: Lite blandade rester: Moussaka, ugnstekt kyckling med creme fraichesås, mozzarella och sallad.
Kvällsmat: Gjorde laxfileér i ugnen med krossade tomater, grädde, dill och färska tomater.
Kaffe med vispgrädde
Lunch: Lite blandade rester: Moussaka, ugnstekt kyckling med creme fraichesås, mozzarella och sallad.
Kvällsmat: Gjorde laxfileér i ugnen med krossade tomater, grädde, dill och färska tomater.
LowCarb-HighFat
Ska försöka lägga in vad jag äter här dagligen. Bra att gå tillbaka och kolla på och ev. kanske någon annan kan få lite inspiration.
Ska köpa Dr. Dahlqvist kokbok. Tycker det är lätt att variera maten ändå, men lite ny inspiration skadar inte. Kollade i den hos mamma som köpte den häromdan. Många bra recept, bla pannkaka, tacopaj mm.
Ska köpa Dr. Dahlqvist kokbok. Tycker det är lätt att variera maten ändå, men lite ny inspiration skadar inte. Kollade i den hos mamma som köpte den häromdan. Många bra recept, bla pannkaka, tacopaj mm.
Lunch - LCHF
Stekta köttbullar och gräddsås med coleslaw, tomater, blomkål och gröna bönor.
Springer och väger mig en gång i kvarten, kan ju ha gått ner lite till....eller inte.
Springer och väger mig en gång i kvarten, kan ju ha gått ner lite till....eller inte.
Viktnedgång :)
Har tappat ca 2 kg på 1 1/2 vecka genom att äta! Helt otroligt att det fungerar!
Dagens mat
Frukost: Yoghurt 10%, 2 Finn krisp med smör och parmaskinka, 2 st ägg.
Mellis:Kaffe med vispgrädde
Lunch:Korv, stekt ägg, bacon, sallad och avokadoröra.
Middag:Caesarsallad utan krutonger
Mellis:Kaffe med vispgrädde
Lunch:Korv, stekt ägg, bacon, sallad och avokadoröra.
Middag:Caesarsallad utan krutonger
Middag- Pizzagratäng
Idag åt vi Pizzagrätäng till middag med vitkålssallad. Barnen åt pasta till. Jättegott!
Kvällsmat
Stekt falukorv, stekt ägg, bacon, broccoli och vitkålssallad
Lunch
Lunchen idag:
Köttbullar
Gräddsås
Vitkålssallad
LCHF - Low Carb High Fat
Ska försöka ge mig på LCHF - Low Carb, High fat, med start i dag. Ska göra mitt bästa för att minimera kolhydratintaget.
Har provat en kort period tidigare, så jag vet att det fungerar och det passar mig ganska bra. Slippa räkna points och väga och mäta maten. Dessutom äter jag hellre fettrik mat utan kolhydrater, än kalorifattig mat med kolhydrater.
Har provat en kort period tidigare, så jag vet att det fungerar och det passar mig ganska bra. Slippa räkna points och väga och mäta maten. Dessutom äter jag hellre fettrik mat utan kolhydrater, än kalorifattig mat med kolhydrater.
Mitt kvällsmål idag blir hallon och blåbär med vispgrädde!
